Was ist DHA?

DHA ist die Abkürzung für Docosahexaens?ure und bezeichnet eine langkettige, mehrfach unges?ttigte Omega-3-Fetts?ure. Omega-3-Fetts?uren haben wichtige Funktionen für die Entwicklung von Gehirn, Nervensystem und Sehverm?gen. Reifgeborene Babys k?nnen DHA nur zu einem gewissen Grad selbst bilden, deshalb ist eine Aufnahme von DHA über die Nahrung wichtig.

Wirkung und Nutzen von DHA

Aufgrund der wichtigen Bedeutung von DHA für die Entwicklung von Gehirn und Nervenzellen ist sie gerade im S?uglingsalter wichtig. Denn in den ersten beiden Lebensjahren w?chst und reift das Gehirn in besonderem Ma?e, so dass die regelm??ige Aufnahme von Omega-3-Fetts?uren besonders wertvoll ist. Omega-3-Fetts?uren sind natürlicherweise auch in Muttermilch vorhanden. Damit auch nicht gestillte S?uglinge ausreichend damit versorgt sind, wird Produkten wertvolles DHA, z. B. in Form von Fisch?l, zugesetzt.

In welchen Lebensmitteln ist DHA enthalten?

DHA wird von Meeresalgen produziert. Seefische wie Lachs oder Atlantischer Hering fressen diese Algen und nehmen so das DHA auf. über den Verzehr dieser fettigen Seefische wird DHA vom Menschen über die Nahrung aufgenommen.

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